itu gyrotonic, seperti kegiatan fisik lainnya, lahir dan disempurnakan sebagai program rehabilitasi untuk Juliu Horvath. Untuk alasan ini, sangat ideal bagi mereka yang ingin pulih dari cedera, karena kelancaran gerakan mereka dan kemampuan untuk menyesuaikan intensitas mereka untuk masing-masing peserta memungkinkan bekerja di daerah yang terkena tanpa agresi.

Dalam hal ini, para profesional yang mengajar kelas gyrotonic telah mengembangkan program terapi khusus yang dirancang khusus untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat pemulihan dalam patologi yang berbeda seperti sakit pinggang, fibromyalgia, cakram hernia, kelengkungan patologis pada tulang belakang, tendonitis, Parkinson. , multiple sclerosis, dll. Sedemikian rupa sehingga sudah ada rumah sakit dan klinik ortopedi, terutama di Amerika Serikat dan Jerman, yang menggunakan gyrotonic sebagai terapi fisik lain dalam program mereka.

Dalam kasus penerapan gyrotonic sebagai bagian dari rehabilitasi, idealnya adalah agar instruktur bekerja sama dengan spesialis medis sehingga, dengan cara ini, dirancang program rehabilitasi komprehensif yang disesuaikan dengan pasien.

Namun, gyrotonic jauh lebih dari rehabilitasi, karena pekerjaannya yang halus dalam otot dan sendi juga dianggap bermanfaat sebagai pelengkap bagi orang-orang yang berlatih olahraga lain pada prinsipnya lebih menuntut (sepak bola, tenis, balet, bersepeda, judo , dll.). Dalam hal ini, tidak perlu menjadi atlet profesional untuk memasukkannya dalam pelatihan, karena atlet amatir juga akan melihat peningkatan kinerja mereka dengan kelas gyrotonic.

Di sisi lain, orang yang tidak menikmati olahraga tradisional akan menemukan di gyrotonic pilihan yang baik untuk melakukan aktivitas fisik, seperti yang direkomendasikan oleh dokter. Ini adalah serangkaian latihan sederhana, dengan dampak yang sangat rendah tetapi dengan hasil yang bagus, karena mereka bekerja dengan kelompok otot penuh. Perbaikan dapat diterapkan kemudian dalam kehidupan sehari-hari, karena memperoleh kekuatan, fleksibilitas, dan resistensi, yang dengannya tugas sehari-hari dapat dilakukan dengan lebih baik.

Berlatih Bulutangkis di Tepi Pantai - Kita Bisa eps 5 Bagian 2 (Oktober 2019).