itu gel energi atau gel glukosa dirancang dan dirancang untuk atlet berkinerja tinggi yang berdedikasi untuk pelatihan atau bersaing dalam tes atau kegiatan olahraga dengan usaha besar dan pakaian yang hebat, baik dengan intensitasnya, dengan durasi atau keduanya. Aktivitas utamanya adalah karakter aerobik dimana si konsumsi glukosa Itu lebih besar.

Tidak ada konsensus yang jelas tentang batas waktu setelah mana produk ini direkomendasikan dibandingkan yang lain yang memenuhi fungsi yang sama, misalnya, minuman isotonik. Dikatakan bahwa setelah 90 menit aktivitas fisik, manfaat gel glukosa dapat melebihi produk lainnya. Sebelum waktu itu, penggantian gula dapat diperoleh dari air gula, batang energi, makanan kaya karbohidrat atau minuman energi, untuk memberikan beberapa contoh. Dan bukan itu, setelah waktu itu, dengan sistem ini, glukosa tidak diperoleh, tetapi memang benar bahwa asimilasi gula oleh organisme baik dengan kepadatan seperti gel.

Jadi olahraga yang paling tepat untuk penggunaan gel glukosa yang cocok adalah olahraga yang berdurasi lama dan yang melibatkan pemakaian otot yang sangat intens seperti pengendara sepeda rute, maraton, tes atau pelatihan triathlon, pendakian gunung, pendakian gunung, dan lain-lain.

Di bagian kapan harus mengambil gel glukosa, saat itu harus sebelum penipisan cadangan glikogen otot, untuk mempertahankan kadar gula darah yang lebih konstan dan, oleh karena itu, jumlah bahan bakar energi yang datang untuk dibakar ke sel. Jika kita menunggu untuk merasakan kelemahan pasukan kita, penggantian itu mungkin tidak secepat untuk mencegah kita kehilangan posisi apa pun atau bahwa nilai terbaik kita saat ini tidak dapat dicapai.

Tetapi juga tidak nyaman untuk mulai mengambil gel segera setelah Anda mendengar dimulainya tes, karena simpanan glukosa tubuh hampir utuh dan bisa terjadi bahwa terdapat kelebihan glukosa dalam darah yang dimanfaatkan sel untuk menangkap lebih banyak molekul. dan menyebabkan a efek rebound dari hiperglikemia-hipoglikemia.

SUGAR WAX/CARA ALAMI MENGHILANGKAN BULU KAKI, KETIAK & BADAN (Oktober 2019).