itu triathlon terdiri dari kombinasi dari tiga kegiatan olahraga: berenang, naik sepeda dan lari. Urutan ketiga segmen harus seperti ini, jadi untuk menjadi sukses dalam latihan Anda, Anda harus belajar bagaimana meningkatkan keterampilan fisik Anda di masing-masing segmen dan bagaimana menyelesaikan dengan tes lainnya kekurangan atau kesulitan yang mungkin kita miliki di mana pun.

  • itu berenang ia berkembang di perairan terbuka (rawa-rawa, laut terbuka, danau ...), dalam rute yang harus dibatasi dengan jelas oleh pelampung. Di triathlon Olimpiade, jarak 1.500 meter selesai.
  • itu bersepeda Itu harus dilakukan pada permukaan beraspal, dengan jarak 40 kilometer untuk melakukan perjalanan (Olimpiade triathlon). Justru, itu adalah segmen yang paling kontroversial saat ini karena penyusunan (pergi ke roda); sebelumnya tidak diizinkan untuk melakukannya karena mengubah individualitas tes dan memberikan keuntungan kepada kelompok yang lebih besar.
  • Akhirnya, lomba lari Terdiri dari sepuluh kilometer. Ini adalah bagian yang paling mudah untuk disiapkan, karena lebih murah daripada bersepeda dan lebih mudah diakses daripada berenang di perairan terbuka dan, pada saat yang sama, lebih aman.

Setelah tes dimulai, tes stopwatch tidak berhenti dalam waktu singkat, bahkan antara segmen dan segmen. Jika atlet memutuskan untuk berhenti untuk beristirahat, atau membutuhkan waktu lama untuk mengubah materi, kronometer akan terus naik dan, oleh karena itu, merek akan semakin buruk.

Karakteristik lain yang menandai triathlon adalah tidak adanya bantuan eksternal untuk melengkapinya (mekanik, komunikasi situasi saingan mereka, orang yang memberi mereka makanan, dll.). Namun, aturan ini telah diperlunak dalam beberapa tahun terakhir dan tidak jarang (juga tidak dilarang) untuk melihat bagaimana triathlet menerima, misalnya, spons basah untuk lebih tahan terhadap suhu tinggi selama pengujian di beberapa daerah di mana biasanya dipraktikkan.

Justru salah satu faktor yang memberi lebih banyak kekerasan pada olahraga ini adalah iklim, yang bisa ekstrem, baik panas maupun dingin. Dan itu adalah ketika dipraktekkan di udara terbuka semua kondisi cuaca mempengaruhi atlet dan perkembangan aktivitas.

What is The Nature of Reality - and Ancient History (Oktober 2019).