Palpasi area tibialis oleh spesialis akan memungkinkan identifikasi yang tepat dari paket menyakitkan atau beberapa jenis ketidakteraturan tulang. Setelah lesi diidentifikasi oleh periostitis, itu perawatan dimulai dengan pengurangan beban dalam aktivitas fisik, mengurangi intensitas latihan dan menghindari pelatihan jenis fraksional atau pekerjaan fisik apa pun yang ditandai oleh ritme.

Membalut daerah yang menyakitkan dengan pita statis non-elastis berkontribusi untuk melemahkan getaran ekstremitas bawah dalam dampak kaki terhadap tanah. Aplikasi es selama dua puluh menit atau setengah jam - dengan perlindungan bagian yang terkena kain - dapat mengurangi ketidaknyamanan setelah berlari pendek.

Fisioterapi juga dapat membantu dalam pengobatan periostitis.

Jika rasa sakit berlanjut, semua jenis komplikasi harus disingkirkan dengan tes radiologis. Resonansi magnetik beresolusi tinggi dari 3 teslas memungkinkan ketepatan yang lebih besar dalam diagnosis, terutama untuk gambar paling penting yang dapat membingungkan, yang merupakan fraktur stres tibia.

Tips untuk mencegah periostitis

Terwujudnya a Studi biomekanik dan tapak dapat memandu saat memperoleh peralatan olahraga yang tepat (sepatu) dan penggunaan sol ortopedi tertentu atau tidak untuk mencegah periostitis tibialis dan ketidaknyamanan serupa lainnya.

Laksanakan, sebelum setiap peregangan sebelum aktivitas olahraga, pemanasan, berkontribusi pada persiapan otot untuk peregangan dan pelatihan yang lebih efektif.

Demikian juga, semakin memperkuat tonus otot dengan menghindari latihan olahraga di tanah yang tidak rata dan persaingan dengan kelebihan beban akan menyebabkan otot lebih tahan dan kurang rentan terhadap penderitaan cedera seperti periostitis.

Masa Pemulihan setelah Tifus [Theragran M] ~ DOKTER OZ INDONESIA 26 Maret 2017 (Oktober 2019).