Jika Anda khawatir bahwa Anda akan menderita kecanduan pembelian, berikut adalah beberapa tips untuk mencegahnya. Rekomendasi untuk menghindari godaan, dalam hal ini dan keadaan lain di mana ada kecanduan perilaku di mana orang "kehilangan kendali" terbawa oleh dorongan hati mereka, adalah:

  • Hindari pergi ke tempat-tempat yang berkaitan dengan kecanduan pembelian, yaitu, toko-toko besar dan perusahaan komersial yang menjual produk tidak perlu yang biasanya membeli lebih banyak biasanya.
  • Cobalah untuk tidak pergi sendiri ke tempat-tempat ini ketika karena alasan tertentu Anda harus masuk, sehingga orang yang Anda tinggalkan memiliki tugas untuk memperingatkan kelemahan kita ketika kita mendekati benda yang diinginkan.
  • Hindari ditemani oleh orang-orang dengan siapa kita biasanya tetap pergi berbelanja, karena mereka akan semakin memperburuk situasi, karena mereka menjadi penghasut dan kaki tangan dari kecenderungan impulsif untuk membeli yang kita miliki, membuatnya lebih sulit dikendalikan.
  • Tetapkan batas pengeluaran berdasarkan kemungkinan ekonomi setiap momen, agar tidak melampaui batas tersebut.
  • Tetap kontrol penuh atas apa yang dihabiskan setiap bulan, untuk memastikan bahwa itu tidak "menembak" kapan saja.
  • Jangan membawa kartu kredit atau debit atau tiket besar, untuk menghindari tergoda untuk menghabiskannya "karena Anda bisa".
  • Tolak jalur kredit pribadi dan promosi loyalitas pelanggan yang ditawarkan oleh beberapa perusahaan komersial, untuk menghindari pengiriman iklan kepada Anda tentang produk yang Anda sukai dan karenanya memiliki kecenderungan untuk membelinya.
  • Hindari pembelian online, karena orang itu sendirian di depan layar, itu memberinya perasaan anonimitas tertentu, dan dia berpikir bahwa dengan pembelian itu "dia tidak membahayakan siapa pun".

Kecanduan Belanja Bukan Hanya Gaya Hidup yang Tinggi, Tapi Masalah Kejiwaan Ini! (Oktober 2019).