Nilai pencegahan dengan perilaku ini adalah relatif, karena perilaku seseorang dengan sindrom pemakan selektif hanya ekspresi yang terkait dengan temperamen atau karakter individu (yaitu, orang tersebut tidak makan karena dia tidak bisa, tetapi karena dia tidak mau), itulah sebabnya psikoterapis percaya bahwa, terlepas dari ini, lingkungan di mana anak tinggal dan bergerak dapat menjadi faktor pelindung terhadap masalah ini.

Ini akan menjadi beberapa strategi dan tips yang dapat meningkatkan perlindungan ini terhadap munculnya sindrom makan selektif atau penolakan sederhana terhadap makanan tertentu:

  • Luangkan waktu dan perhatian untuk nutrisi: Dianjurkan agar selama jam makan perhatian keluarga difokuskan sebanyak mungkin pada tindakan makan dan pada ritual yang terkait dengannya, membuang, sejauh mungkin, kegiatan lain (menonton televisi, menjadi tertunda ponsel, bangun dari meja, membaca ...).
  • Pertahankan pola makan keluarga yang bervariasi: semua anggota keluarga harus makan segalanya, dengan cara yang bervariasi dan seimbang, dan mematuhi rekomendasi umum dari piramida makanan atau diet Mediterania.
  • Merangsang rasa ingin tahu dalam eksplorasi rasa dan tekstur baru: Kreativitas dan melarikan diri dari rutinitas di dapur membuat selera terbuka dan makanan baru menjadi lebih diterima. Dapur dari berbagai bentuk (besi, uap, oven ...), memvariasikan diet untuk mencari pengganti makanan biasa dan sering mencari resep berbeda.
  • Jangan memberi makanan karakter hadiah atau hukuman: "Jika Anda berperilaku baik, Anda mengulangi makanan penutup", "Anda tidak bergerak dari meja sampai Anda makan miju-miju" ..., frasa jenis ini, diulang dalam waktu, hanya menghasilkan bahwa anak terbiasa untuk mendapatkan apa yang diinginkannya dengan perilaku tertentu dan menjadi tergila-gila atau marah jika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan.
  • Hirarki keluarga harus dipertahankan: Sebagai aturan, anak-anak, antara dua dan tiga tahun, menunjukkan perilaku oposisi terhadap orang dewasa dalam upaya pertama untuk menguji hierarki keluarga. Pada saat inilah penting untuk membangun struktur hierarkis di mana orang tua memegang kapasitas eksekutif mereka.
  • Hindari mediasi sebelum orang lain memberi makan anak-anak mereka ketika mereka tidak di rumah: itu adalah kasus, misalnya, panggilan kepada para profesor untuk menegosiasikan diet selama koeksistensi atau di ruang makan sekolah. Anak harus terbiasa makan apa yang mereka taruh di piring apakah mereka di rumah atau tidak, sebagai bentuk pembelajaran dan perilaku pribadi dalam masyarakat.

BISA GAK KALIAN NONTON VIDEO INI SAMPE ABIS???? ???????? TES MENTAL ((Tripophobia Test)) (Oktober 2019).