Seperti yang ditunjukkan, perawatannya rumit sejauh orang tersebut telah "terbiasa" dengan gaya hidup mereka, juga menunjukkan kekakuan pemikiran, yang menghambat perubahan; untuk menghindari situasi ini, yang terbaik adalah mencegah sindrom Diogenes, yang kami berikan beberapa kiat kepada Anda:

  • Jagalah agar rumah Anda tetap rapi dan hindari mengumpulkan apa yang tidak akan Anda butuhkan, karena ruang Anda terbatas.
  • Singkirkan apa yang tidak lagi Anda gunakan atau sudah ketinggalan zaman, untuk memberi ruang pada objek baru.
  • Tetap aktif secara mental, mencari aktivitas yang melibatkan latihan ingatan dan pembelajaran baru, sehingga Anda tetap lincah.
  • Kembangkan empati. Terimalah bahwa orang lain dapat memiliki sudut pandang mereka sendiri, dan belajarlah menempatkan diri Anda di tempat yang lain, sehingga terhindar dari kekakuan pemikiran.
  • Berjalan setiap hari untuk ruang terbuka, di mana Anda dapat menikmati momen relaksasi dan relaksasi Anda.
  • Berkomunikasi dengan kerabat Anda dan kembangkan persahabatan Anda, sehingga setidaknya sekali seminggu Anda melakukan "kunjungan sosial".
  • Berkolaborasi dengan orang lain. Melakukan tugas di mana kegiatan kolaboratif dihargai, baik dengan mengembangkan hobi, atau dengan berpartisipasi dalam sebuah LSM.
  • Bagikan kekhawatiran Anda. Cobalah untuk berbicara tentang situasi yang membuat Anda kesal dan memprovokasi kesedihan, sehingga komunikasi dengan orang lain akan berfungsi sebagai cara untuk melepaskan ketegangan internal ini.
  • Jaga image Anda. Cobalah untuk memperbaiki diri Anda sebelum pergi, rawat kehadiran Anda, dan cobalah untuk memuji salah satu teman atau keluarga ketika Anda bertemu mereka.
  • Jangan mengasingkan diri. Hindari aktivitas solo yang membuat Anda menghabiskan banyak waktu terisolasi, bahkan ketika datang ke hobi.
  • Perhatikan berat badan Anda sebagai indikasi kesehatan Anda; Jika Anda memperhatikan bahwa ini sangat bervariasi, apakah itu meningkat atau menurun, pergi ke spesialis.

What Do Cynical People Really Want? (Oktober 2019).