itu Sesi TRX mereka membutuhkan upaya yang proporsional dengan corak fisik masing-masing peserta, sehingga, dengan materi yang sama, setiap orang dapat berlatih. Ini telah mendorong banyak gym untuk memasukkan bahan ini ke dalam fasilitas mereka, karena mereka dapat menawarkan kelas untuk berbagai klien, seperti mereka yang tidak nyaman di area berat di antara kelompok otot yang biasa.

Orang-orang yang tertarik untuk memulai olahraga jenis ini harus belajar dengan baik untuk melakukan rutinitas agar tidak mengambil risiko cedera yang tidak diinginkan. Untuk alasan ini, idealnya adalah memulai latihan Anda di gym yang memiliki monitor khusus atau pelatih pribadi, yang telah menjalani pelatihan khusus di TRX.

Beberapa pusat kebugaran telah melangkah lebih jauh dan telah merancang kelas gabungan dengan spesialisasi olahraga lainnya. Jadi, misalnya, pilates udara, yang menggabungkan kedua disiplin ilmu dengan tujuan untuk lebih memperkuat otot-otot punggung dan pusat energi.

Harga kelas pelatihan suspensi TRX bervariasi tergantung pada gym dan jenis langganan yang dimiliki klien, meskipun ada kelas mulai dari 30 euro per bulan selama tidak kurang dari 30 menit.

Bekerja di perusahaan sering kali merupakan insentif bagi banyak atlet, yang juga dapat menemukan sesi yang lebih murah di universitas dengan harga subsidi untuk sangat sedikit euro (namun, tidak tersedia untuk semua orang) dan bahkan kelompok orang yang berlatih sudah terlihat di taman. bersama

Video: Yuk, Latihan TRX di Rumah! (Oktober 2019).