Tidak ada trik atau resep ajaib untuk mengatasi rasa takut berbicara di depan umum. Itu hanya diatasi melalui pelatihan praktis, yaitu, penting untuk mencari kesempatan untuk dapat berbicara di depan orang, terlepas dari ketakutan. Karena itu, di balik mengatasi rasa takut ini ada pekerjaan pribadi dan kesadaran. Di tempat apa mungkin berbicara di depan umum?

  • Pada waktu-waktu tertentu, ketika Anda berjalan di jalan, ucapkan halo kepada seseorang yang tidak Anda kenal. Dengan cara yang sama, Anda dapat berhenti untuk bertanya kepada seseorang di mana alamat yang Anda cari.
  • Di pesta Natal, Anda bisa mengatakan a kecil ucapan terima kasih semua orang setelah Malam Natal atau malam Tahun Baru. Ulang tahun atau pernikahan adalah kesempatan baik lainnya untuk melakukannya.
  • Misalnya, ketika Anda pergi ke sebuah konferensi mengajukan pertanyaan di akhir pertemuan. Angkat tangan Anda terlebih dahulu karena minat ruangan berkurang sejauh putaran pertanyaan terlalu panjang. Demikian juga, duduk di barisan depan auditorium, jadi Anda tidak akan melihat apakah orang lain memperhatikan Anda.
  • Anda dapat mendaftar untuk a kursus pertumbuhan pribadi di mana para siswa harus berbicara tentang diri mereka sendiri, berbagi pengalaman penting, keraguan dan keprihatinan. The Telephone of Hope, yang berbasis di berbagai kota di Spanyol menawarkan kursus tentang hal ini. Tentunya di negara Anda, Anda menemukan yang serupa.
  • Anda dapat mendaftar untuk Kursus berbicara di depan umum yang ditawarkan dalam modul pelatihan untuk pekerja di pusat-pusat prestise seperti FOREM atau serupa. Jenis kursus apa ini? Ada tes praktis di mana siswa harus mempersiapkan pembicaraan kecil lima menit saat mereka merekamnya di video. Tujuannya agar nantinya dia bisa melihat dirinya sendiri dan bisa melakukan kritik diri. Selain itu, Anda juga bisa belajar dari pengalaman siswa lain.
  • Menjadi seorang guru juga merupakan pelatihan praktis untuk mengatasi rasa malu, oleh karena itu, Anda dapat menjadi sukarelawan untuk suatu entitas mengajar dari subjek yang Anda kuasai. Seiring berjalannya waktu, melalui pengalaman, Anda menemukan bahwa Anda memiliki kepercayaan diri yang jauh lebih besar.
  • Ada dua kursus yang sangat baik untuk mengatasi rasa malu dan malu: Anda dapat mengikuti kursus terapi tawa atau, juga, menghadiri kelas teater.
  • Hadiri konferensi pembicara lain atau pergi ke pembelaan tesis doktoral untuk dapat mengamati orang lain dan belajar dari mereka. Anda juga dapat menganalisis bahasa tubuh beberapa presenter televisi.

Untuk menyelesaikannya, perlu diingat bahwa setiap hari ada gerakan yang sangat setiap hari, sedikit demi sedikit, mempersiapkan Anda untuk berbicara di depan umum: wawancara kerja, hadiri pesta di mana Anda mengenal beberapa orang, hari pertama kantor ... Anda juga dapat memulai proses pelatihan untuk mengatasi ketakutan berbicara di depan umum.

Cara Mengatasi Gugup Saat Berbicara di Depan Umum | Belajar Public Speaking | CerdasMulia Institute (Oktober 2019).