Hal yang paling penting ketika datang ke mencegah pembekuan adalah untuk mengetahui faktor-faktor yang berkontribusi terhadap terjadinya. Beberapa di antaranya faktor lingkungan, Seperti angin kencang, dingin dan kelembaban ekstrim. Karena itu, ketika diharapkan bahwa Anda akan terkena kondisi cuaca ekstrem, sangat penting untuk menggunakan pakaian khusus melawan dingin, tahan air dan memotong angin, jangan biarkan bagian tubuh ditemukan di mana panas dapat hilang, dan menghindari pakaian dan sepatu yang ketat atau mengencang.

Faktor lain yang dapat menyebabkan pembekuan terkait dengan kemampuan tubuh untuk mengatur diri sendiri. Konsumsi tembakau dan alkohol memengaruhi sistem peredaran darah, dan dalam situasi seperti itu lebih sulit untuk mempertahankan panas di semua bagian tubuh. Juga penyakit tertentu seperti diabetes adalah faktor risiko vasokonstriksi pembuluh darah, terutama di tangan, kaki, dan wajah.

Dalam kasus terpapar dingin untuk jangka waktu lama, untuk mencegah kemungkinan pembekuan Penting juga untuk memastikan Anda menjaga pola makan yang baik kontribusi kalori sesuai, seperti istirahat yang baik.

Selain itu, jika kita mendapati diri kita terlibat dalam situasi dingin yang ekstrem, seperti saat badai salju, kita harus melakukannya meningkatkan aktivitas tubuh dan terus bergerak agar Anda tidak kehilangan panas setiap saat.

5 Makanan yang Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah (Oktober 2019).