Dukungan keluarga membantu mereka yang mencoba bunuh diri tanpa hasil, tetapi itu tidak menentukan. Membuat poin ini sangat membantu karena banyak orang yang mengalami bunuh diri orang yang dicintai dapat menderita sangat parah perasaan bersalah karena tidak bisa menghindarinya. Ada beberapa tips berguna yang dapat memandu Anda dalam situasi ini untuk menghadapinya dan dapat memberikan Anda dukungan maksimal Anda:

  1. Pertama-tama, jadilah pengamat untuk sinyal-sinyal yang mungkin tidak berarti sesuatu yang serius, tetapi lebih baik bersikap proaktif. Misalnya, memperhatikan kemungkinan ekspresi sangat pesimis dan kalah yang mengingatkan Anda tentang perilaku orang tersebut pada hari-hari menjelang upaya bunuh dirinya. Amati kemungkinan perubahan perilaku yang tiba-tiba pada orang tersebut sehubungan dengan kebiasaannya. Kesedihan dan kesedihan yang akut. Juga perlu diingat bahwa risiko bunuh diri meningkat ketika ada riwayat keluarga sebelumnya.
  2. Dalam situasi seperti ini, lingkungan terdekat memiliki peran memperkuat perusahaan dan untuk lebih menyadari orang itu, tetapi mencoba membuat orang lain merasa bahwa itu adalah situasi yang wajar dan tidak dipaksakan. Artinya, nyaman bahwa orang yang terkena dampak tidak merasa dikendalikan oleh lingkungan mereka, tetapi hati-hati.
  3. Tekanan yang diakumulasikan oleh orang-orang yang dekat dengan orang yang terkena juga bisa tinggi, sehingga bisa menjadi sehat juga menerima dukungan emosional. Tidak mungkin merawat seseorang ketika Anda mengabaikan diri sendiri. Kerabat seseorang yang menderita percobaan bunuh diri takut hal itu akan terjadi lagi.
  4. Punya a sikap percaya diri di diri sendiri dan di lain, berpikir tepat tentang kapasitas untuk perbaikan yang dimiliki setiap manusia di dalamnya. Memiliki empati dengan seseorang yang telah melakukan upaya bunuh diri mungkin tidak mudah, namun, untuk lebih memahami bagaimana perasaan seseorang dengan ide-ide yang sangat negatif yang mengarah pada upaya bunuh diri, ada baiknya menunjukkan beberapa fitur yang menjadi cirinya. . Misalnya, orang yang menderita keputusasaan mendalam mungkin mengalami kesulitan meninggalkan penderitaan mereka dan menyelesaikan konflik, kelelahan mental dapat menghambat kemampuan untuk memikirkan alternatif untuk menyelesaikan suatu masalah, kekhawatiran yang intens menyebabkan masalah tidur, mencuri nafsu makan dan menghambat konsentrasi di tempat kerja ... Orang yang berada dalam a fase keputusasaan mutlak Mereka membayangkan masa depan yang hitam dan tragis, mereka meremehkan diri mereka sendiri dan percaya bahwa mereka sendirian karena di lubuk hati yang terdalam mereka merasa seperti itu bahkan jika mereka memiliki orang-orang di sekitarnya.
  5. Berguna untuk menemani orang yang terpengaruh di kegiatan positif apa yang dia suka lakukan dalam rutinitasnya, karena kesenangan pribadi membawa kesejahteraan.
  6. Bertindak sebagai titik dukungan untuk orang lain melibatkan latihan mendengarkan aktif secara terbuka dan menghilangkan rasa takut untuk berbicara tentang subjek dengan jelas. Meskipun keintiman adalah masalah penting di tingkat manusia, ketika satu orang mengaku orang lain itu dia punya pikiran untuk bunuh diri lagi, jauh dari menjaga topik itu dalam kerahasiaan absolut, kita harus mencari bantuan dan mendapat dukungan dari kerabat dekat.
  7. Hapus dari rumah semua elemen yang bisa diasumsikan risiko cedera. Obat-obatan harus berada di luar jangkauan orang ini.
  8. Bicaralah dengan orang lain Individu yang telah melalui situasi serupa dan telah mengatasinya juga dapat membantu.
  9. Di saat krisis pribadi yang terkena dampak, hindari mengurangi berat badan dari pikiran Andacukup dengarkan dia. Jangan menyimpang dari topik pembicaraan ke arah Anda juga. Hindari menggunakan frasa topikal seperti "tidak ada yang terjadi", untuk meminimalkan pentingnya apa yang diderita orang lain. Pikiran sangat penting dalam menghadapi upaya bunuh diri, karena pikiran memengaruhi perasaan dan ini tercermin dalam tindakan. Karena itu, pertama-tama, penting untuk bertindak berdasarkan cara berpikir, untuk mencoba membungkam ketidaknyamanan, karena dengan cara ini, ia juga memiliki pengaruh positif pada perasaan.
    Victor Frankl, pendiri logoterapi, menjelaskan bagaimana di balik hilangnya makna, dalam banyak kasus, ada kesepian yang eksistensial. Menurutnya, di bawah premis ini, orang yang memiliki ide bunuh diri tidak benar-benar ingin mati, tetapi untuk mengakhiri penderitaan mereka.
  10. Sumber daya dukungan untuk bunuh diri: ada beberapa buku yang bisa menjadi sumber dukungan yang bagus, seperti buku itu Bunuh diri, pencegahan dan manajemen, ditulis oleh Óscar Pérez Barrero dan oleh Dolores Mosquera. Dalam kasus orang-orang yang memiliki kepercayaan agama, mereka juga dapat menemukan dukungan dalam iman mereka.
    Media juga memiliki tanggung jawab etis ketika datang untuk melaporkan penghormatan terhadap masalah ini, di satu sisi, karena efek imitasi dapat terjadi, sehingga mereka merasa nyaman memperlakukan masalah dengan hati-hati dan berusaha untuk tidak memberikan informasi tentang lingkungan. digunakan oleh orang tersebut.Namun, seseorang tidak boleh jatuh ke dalam kesalahan memperlakukan bunuh diri sebagai subjek yang tabu, karena membungkam itu tidak membantu sama sekali, jika bunuh diri menjadi tabu, maka pencegahan tidak mungkin.

Saya ingin mengakhiri artikel ini dengan pesan positif dari Albert Einstein yang menegaskan bahwa "hidup itu indah, hidup itu bukan kebetulan".

Phone of Hope untuk pencegahan bunuh diri: 717 003 717

KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Oktober 2019).