Ada orang tua yang memiliki ketergantungan emosional pada anak-anak mereka, dan pada gilirannya, dengan memiliki perilaku ini pada tingkat emosional, mereka juga membuat anak-anak mereka bergantung. Kapan situasi ini terjadi? Kapan orang tua memproyeksikan impian mereka pada anak-anak mereka, lupa bahwa mereka memiliki hak untuk memilih nasib mereka sendiri.

Di sisi lain, ketergantungan emosional juga terjadi ketika itu disebabkan oleh pemerasan atau manipulasi. Misalnya, seseorang yang telah menjanda juga dapat mengisi celah itu dengan keterikatan berlebihan pada anak-anak mereka. Dalam kasus orang tua yang terlalu melindungi anak-anak mereka, ada juga ketergantungan pada penyakit, karena itu penting untuk mempercayai, mendelegasikan, dan menghargai ruang orang lain sehingga mereka dapat belajar dari kesalahan mereka sendiri dan bangun setelah jatuh. Kalau tidak, seorang anak akan menjadi Peter Pan yang kekal yang belum dewasa karena ia tidak memiliki pengalaman hidup yang praktis. Belajarlah untuk mendukung anak-anak Anda, tanpa membuat keputusan untuk mereka.

Cara membatasi ketergantungan dari orang tua kepada anak-anak

Apa yang dapat dilakukan untuk membatasi ketergantungan emosional yang dapat dirasakan orang tua terhadap anak-anak mereka? Sindrom sarang kosong mempengaruhi terutama orang-orang yang telah mengubah seratus persen dalam perawatan anak-anak mereka mengesampingkan bidang kehidupan penting lainnya. Karena itu, lebih baik mengambil tindakan pencegahan sebelum situasi itu tiba. Anda dapat mendaftar untuk kursus tentang subjek yang Anda sukai, mencari pekerjaan dalam rutinitas Anda, melibatkan anak-anak Anda dalam melakukan pekerjaan rumah tangga sehingga ada kesetaraan.

Untuk mengakhiri segala jenis ketergantungan emosional, ada baiknya melakukan latihan berikut: tulis di halaman kosong semua poin negatif bahwa Anda memiliki tingkat keterlibatan dengan orang lain. Ketergantungan itu tidak buruk, itu hanya ketika itu terjadi dalam cara yang ekstrim. Dengan kata lain, pada dasarnya, pada tingkat sosial, kita semua bergantung pada semua orang sejauh manusia pada dasarnya bersifat sosial dan terlahir terintegrasi dalam pangkuan keluarga.

Juga mudah menerima dan terbuka terhadap kritik membangun dari orang lain. Biasanya, dalam situasi ketergantungan, orang tersebut hanya berfokus pada seseorang dan mengabaikan hubungannya dengan orang lain. Untuk alasan ini, hal yang biasa adalah bahwa pada titik tertentu, seseorang dari lingkungan menuntut lebih banyak perhatian. Dalam hal ini, lebih baik untuk menghindari kritik yang keras dan memilih afirmatif jenis: "Aku merindukanmu, aku ingin kamu memiliki lebih dalam pikiran saya karena saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan Anda". Kasih sayang selalu merupakan formula terbaik untuk mencapai hati orang lain, di sisi lain, celaan bukanlah alternatif yang positif.

Ketika Anak Kecil Kecanduan HP - Ustadz Dr Firanda Andirja, MA (Oktober 2019).