Kurangi asupan kalori tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga bisa membantu mencegah perkembangan patologi yang berkaitan dengan usia dan memiliki usia yang lebih panjang, menurut temuan beberapa studi dalam hal ini.

Di University of California, di Amerika Serikat, mereka telah melakukan penyelidikan dengan lalat buah di mana mereka telah memverifikasi bahwa serangga ini meningkatkan aktivitas fisik dan mengalami peningkatan metabolisme lemak di otot - dan akibatnya Ini memperpanjang hidupnya - ketika dia mengurangi asupan ragi, yang merupakan sumber protein utama yang dia dapatkan dari makanannya.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa untuk meningkatkan harapan hidup perlu untuk menggabungkan dua faktor: pembatasan diet dan latihan olahraga fisik.

Ketika para peneliti mengeluarkan ragi dari diet lalat, mereka mengamati bagaimana serangga menjadi lebih aktif, dan memverifikasi bahwa ini disebabkan oleh perubahan metabolisme mereka yang menghasilkan peningkatan sintesis lemak dan penguraiannya. . Aktivitas fisik yang lebih besar memiliki dampak positif, karena memperpanjang masa manfaat lalat.

Pankaj Kapahi, dari Buck Institute for Research on Penuaan dari University of California dan penulis utama penelitian ini, menjelaskan bahwa hasil penelitian menunjukkan bahwa pada manusia tidak akan positif untuk membatasi asupan nutrisi jika ini tidak disertai dengan peningkatan aktivitas fisik dan oleh karena itu, , untuk meningkatkan harapan hidup perlu untuk menggabungkan kedua faktor: pembatasan diet dan latihan fisik. Selain itu, ia menunjukkan bahwa melakukan perubahan diet yang tepat dapat membuat orang lebih termotivasi untuk berolahraga.

Ingin Sperma Banyak dan Kental?? Ikuti 6 Tips Berikut Ini ! (November 2019).