Seseorang yang tidak memenuhi persyaratan di atas untuk latihan olahraga yang intensif atau berkepanjangan sebaiknya tidak dilengkapi dengan produk ini, karena kelebihan glutamin, yang tidak akan dipekerjakan, memiliki beberapa kontraindikasi.

Yang pertama adalah bahwa kelebihan asupan protein yang tidak akan digunakan harus dihilangkan dari organisme kita, karena memiliki kapasitas terbatas untuk penyimpanan protein. Organ-organ yang bertanggung jawab untuk menghilangkan asam amino adalah ginjal dan mereka melakukan ini dengan melarutkan komponen-komponen ini dalam urin. Jadi ini merupakan pekerjaan ginjal tambahan. Dengan kata lain, kita mengambilnya dan, sebagaimana cukup baik, kita menghilangkannya.

Orang dengan kelainan atau masalah pada tingkat ginjal mungkin mengalami kesulitan dalam menghilangkan suplemen glutamin, dan komponen protein lainnya, sehingga mereka harus menjauhkan diri dari konsumsinya.

Juga, dalam hal kemungkinan perubahan hati (sirosis, dll.), Penggunaan suplemen glutamin juga tidak dianjurkan, karena mengandung dua molekul nitrogen terkait dengan metabolisme tubuh. amonium, suatu zat yang, dalam jumlah tinggi adalah racun bagi otak.

Jadi mengonsumsi glutamin sebagai bantuan dalam pemulihan otot dari olahraga yang intens dapat bermanfaat, asalkan kita disarankan oleh orang profesional yang mengetahui pro dan kontra dalam menggunakan produk ini.

JANGAN GUNAKAN CREATINE BAHAYA (Oktober 2019).