Kita akan memverifikasi selanjutnya bagaimana asal mula peradangan pada daerah perut bersifat multifaktorial dan setiap orang harus memeriksa gangguan konkretnya untuk memperbaikinya. Ini adalah menyebabkan distensi perut atau perut kembung Paling sering:

Masalah pencernaan

Intoleransi makanan

Ketika usus tidak dapat mencerna komponen normal dari makanan kita (laktosa, gluten, dll.), Kita memiliki intoleransi terhadap bahan tersebut. Karena tidak dapat dicerna, unsur itu, alih-alih mengalir ke dalam aliran darah, melanjutkan jalannya ke bagian-bagian terminal dari air yang terseret di belakangnya dan menimbulkan rasa sakit dalam bentuk goresan, diare, dan gas. Karena alasan ini, salah satu gejala intoleransi yang paling umum adalah radang perut.

SOLUSI: Dalam menghadapi intoleransi, langkah segera adalah untuk sementara menghilangkan komponen yang ditolak dan secara bertahap memperkenalkannya sampai ambang toleransi tercapai. Juga, disarankan untuk mengunjungi ahli gizi-gizi untuk membuat review rencana makan, karena, jika kita membatasi banyak makanan dalam diet kita, ini mungkin memiliki kekurangan.

Dispepsia

Pencernaan lambat dan menunda pengosongan lambung. Dengan cara ini, proses pencernaan melambat dan lebih banyak fermentasi terjadi, sehingga menimbulkan gas usus yang diproduksi oleh mikroflora usus besar, jutaan bakteri menguntungkan yang menghuni usus kita.

SOLUSI: Jangan makan makanan yang sangat berat yang menyebabkan pencernaan lambat. Lebih fisiologis untuk melakukan asupan sedang dengan frekuensi tertentu. Selain itu, dari semua nutrisi, yang paling sulit dicerna dan yang paling menunda pengosongan lambung adalah lemak, jadi jika kita mengurangi lemak dalam makanan kita, pencernaan akan lebih cepat dan lebih sedikit udara yang akan ditimbulkan. Beberapa infus seperti adas, chamomile atau mint secara khusus diindikasikan.

Penyakit usus

Penyakit Crohn, sindrom iritasi usus

Penyakit pada saluran pencernaan, seperti penyakit Crohn, yang, dalam wabahnya yang paling akut, terjadi dengan perubahan ritme usus yang menghasilkan kedua oklusi (berhenti) dari tinja dan pencernaan tidak sempurna dengan fermentasi berikutnya pada usus besar, oleh flora usus yang menyebabkan gas.

SOLUSI: diagnosis dini, bersama dengan tindak lanjut dari pedoman diet yang diusulkan oleh ahli gizi untuk setiap fase proses, akan menyebabkan wabah akut diatasi dengan gejala yang paling tidak mungkin.

Masalah otot

Pecah atau lemahnya otot-otot rektus perut

Dalam hal ini, otot-otot tidak dapat memenuhi fungsinya mengandung massa perut yang keluar dari bagian luar yang menghasilkan peningkatan usus.

SOLUSI: latihan rutin aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari, disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan, akan membuat otot lebih bugar, terutama setelah kehamilan, penurunan berat badan yang cepat atau kecenderungan untuk menjadi lembek. Ketika otot pecah total, operasi akan menjadi pilihan terbaik.

Penyakit lainnya

Asites atau retensi cairan

Jika, karena beberapa keadaan, kita cenderung mengalami edema dan cairan tetap menumpuk di tubuh kita, ada area tertentu di mana mereka melakukannya dengan lebih intens: ekstremitas bawah dan area perut.

SOLUSI: Merawat penyakit yang mendasari yang menyebabkan retensi cairan adalah cara terbaik untuk mengekang proses ini. Juga, ada solusi untuk meringankan asites: mengurangi garam saat makan, meningkatkan asupan air, mengambil makanan diuretik, yang memaksa diuresis, jumlah urin harian, dan mengikuti indikasi medis yang relevan.

Masalah diet

Kelebihan atau kekurangan serat dalam makanan dan keberadaan gas pada tingkat perut adalah dua penyebab penting lain dari distensi perut yang akan dibahas pada bagian berikut secara lebih rinci.

Tangani Perut Kembung dengan Cara Ini (Oktober 2019).